Receita Fitness de Carne Moída com Abóbora, Grão-de-bico e Feijão Verde Grelhados

Receita saudável com carne moída e legumes grelhados

Se você está em busca de uma refeição saudável, saborosa e fitness, a receita de carne moída com abóbora, grão-de-bico e feijão verde grelhados é a opção perfeita. Além de ser rica em proteínas e fibras, essa receita combina ingredientes nutritivos que proporcionam saciedade e mantêm a saúde em dia. Aprenda a preparar essa delícia e surpreenda-se com o resultado!

Ingredientes:

  • 500g de carne moída magra
  • 200g de abóbora cortada em cubos
  • 200g de grão-de-bico cozido
  • 200g de feijão verde
  • Sal e pimenta a gosto
  • Azeite de oliva para grelhar

Modo de preparo:

  1. Em uma frigideira, refogue a carne moída até que esteja completamente cozida.
  2. Em outra frigideira ou chapa, grelhe a abóbora, o grão-de-bico e o feijão verde com um fio de azeite de oliva.
  3. Tempere os legumes grelhados com sal e pimenta a gosto.
  4. Misture a carne moída refogada com os legumes grelhados e sirva em seguida.

Como preparar uma refeição fitness e saborosa

Dicas adicionais:

  • Você pode adicionar temperos como alho, cebola e ervas frescas para dar mais sabor à receita.
  • Para uma versão mais leve, opte por grelhar os legumes ao invés de refogá-los.
  • Acompanhe a carne moída com uma salada de folhas verdes para garantir uma refeição completa e equilibrada.
  • Essa receita também pode ser adaptada para dietas low carb, basta substituir a abóbora por abobrinha ou berinjela.

Com essas dicas e sugestões, você pode preparar uma refeição fitness deliciosa e nutritiva em casa. A carne moída com abóbora, grão-de-bico e feijão verde grelhados é uma opção versátil e saudável que agrada a todos os paladares. Experimente essa receita e aproveite todos os benefícios que ela proporciona para a sua saúde e bem-estar. Bon appétit!

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