Receita de Peixe com Molho de Tomate

Se você está procurando uma receita saudável e saborosa para incorporar mais peixe à sua dieta, uma ótima opção é preparar um Peixe com Molho de Tomate. Esta combinação de sabores é simples de fazer e certamente será um sucesso em sua mesa. Confira abaixo o passo a passo para preparar esta deliciosa refeição.

Como preparar uma deliciosa Receita de Peixe com Molho de Tomate

Para preparar esta receita, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

  • 4 filés de peixe (tilápia, pescada, ou outro de sua preferência)
  • 1 cebola grande picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 lata de tomate pelado
  • 1 colher de sopa de extrato de tomate
  • 1 colher de chá de orégano
  • Sal e pimenta a gosto
  • Azeite de oliva
  • Salsinha picada para decorar

O modo de preparo é simples e rápido:

  1. Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite de oliva até dourarem.
  2. Acrescente o tomate pelado e o extrato de tomate, mexendo bem para incorporar os sabores.
  3. Tempere com sal, pimenta e orégano a gosto.
  4. Adicione os filés de peixe à panela, cobrindo-os com o molho de tomate. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 10-15 minutos, ou até que o peixe esteja cozido.
  5. Sirva o Peixe com Molho de Tomate acompanhado de arroz branco e salada verde. Decore com salsinha picada antes de servir.

Passo a passo para uma refeição saudável e saborosa

Esta receita de Peixe com Molho de Tomate é uma opção saudável e cheia de sabor para incluir mais peixe em sua alimentação. O peixe é uma excelente fonte de proteína e ômega-3, além de ser leve e de fácil digestão. O molho de tomate adiciona um toque de acidez e frescor ao prato, tornando-o ainda mais delicioso.

Ao seguir o passo a passo descrito acima, você terá em mãos uma refeição completa e equilibrada, que combina proteínas, vegetais e carboidratos. Além disso, esta receita é versátil e pode ser adaptada de acordo com suas preferências, acrescentando outros temperos e ingredientes de sua escolha. Experimente preparar o Peixe com Molho de Tomate em sua casa e surpreenda sua família e amigos com um prato irresistível.

O Peixe com Molho de Tomate é uma opção prática e saudável para variar o cardápio do dia a dia. Com ingredientes simples e um modo de preparo descomplicado, esta receita é ideal para quem busca uma refeição rápida e nutritiva. Experimente incluir este prato em seu menu e desfrute de todo o sabor e benefícios que o peixe e o tomate têm a oferecer. Bom apetite!

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