Quer aprender a preparar um delicioso arroz integral com legumes de forma simples e prática? Esta receita é uma opção saudável e nutritiva para incluir no seu cardápio. Combinando os benefícios do arroz integral com a diversidade de legumes, você terá um prato cheio de sabor e nutrientes. Siga o passo a passo e surpreenda-se com o resultado final!
Ingredientes necessários para a receita de Arroz Integral com Legumes
- 1 xícara de arroz integral
- 2 xícaras de água
- 1 cenoura média cortada em cubos
- 1 abobrinha média cortada em rodelas
- 1 pimentão vermelho cortado em tiras
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- Azeite de oliva
- Sal e pimenta a gosto
Passo a passo para preparar o Arroz Integral com Legumes
- Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite de oliva.
- Adicione a cenoura, a abobrinha e o pimentão e deixe cozinhar por alguns minutos.
- Acrescente o arroz integral e mexa bem. Em seguida, adicione a água, o sal e a pimenta.
- Deixe cozinhar em fogo baixo com a panela tampada até que o arroz esteja macio e os legumes estejam cozidos.
- Sirva quente e aproveite!
Com este passo a passo simples e prático, você poderá preparar um delicioso arroz integral com legumes em pouco tempo. Esta receita é uma ótima opção para uma refeição saudável e equilibrada, ideal para quem busca uma alimentação mais nutritiva. Experimente e desfrute de um prato cheio de sabor e benefícios para a sua saúde. Bom apetite!